Yoga : définition
Qu'est-ce que le Yoga ?
L'origine du Yoga se perd dans la nuit des temps. Des fouilles dans les sites archéologiques de la vallée de l'Indus ont permis d'exhumer des sceaux en terre cuite datant d'environ 5000 ans et représentant des postures de Yoga. On peut donc en déduire que dès cette époque lointaine le Yoga était connu et pratiqué en Inde, son berceau d'origine. Historiquement, le premier traité de Yoga a été écrit aux environ du IIème siècle avant notre ère par un certain Patañjali qui y définit ainsi cette discipline : Le Yoga est l'ensemble des moyens qui visent à neutraliser les agitations de l'esprit, de façon à permettre l'établissement durable de la paix et de la sérénité intérieures.
Dans la suite de son ouvrage (le Yoga-Sûtra), Patañjali précise que ces moyens sont de quatre ordres : éthique, physique, psychologique et spirituel. Il explique aussi que ces quatre dimensions peuvent être combinées entre elles en diverses proportions, ce qui donne lieu à autant de types possibles de Yoga.
On distingue ainsi classiquement le Jñâna Yoga (yoga de la connaissance), le Bhakti Yoga (yoga de la dévotion), le Karma Yoga (yoga de l'action désintéressée) et le Hatha Yoga (yoga de la maîtrise physiologique). Ces principales catégories peuvent à leur tour donner lieu à des subdivisions désignant des enseignements plus spécifiques, comme celui de l'Ashtanga Yoga ou de l'Adhyâtma Yoga qu'on peut brièvement définir ainsi :
- L'Ashtanga Yoga ou Yoga en huit parties, est le nom utilisé par le maître indien Shri K. Pattabhi Joïs pour désigner son enseignement qui privilégie les dimensions corporelle et respiratoire du Yoga. Il s'agit donc d'une forme particulière de Hatha Yoga.
- L'Adhyâtma Yoga ou Yoga en direction du Soi, est le nom utilisé par le maître indien Swâmi Prajñânpad pour désigner son enseignement qui privilégie les dimensions psychologique et spirituelle du Yoga. Il s'agit donc d'une forme particulière de Jñâna Yoga.
Pour en savoir plus sur chacun de ces deux maîtres et sur leur enseignement respectif, vous pouvez consulter les sites spécialisés indiqués dans la rubrique "Sites amis" en bas de la colonne à gauche de cette page...
NB : Yann et Anne-Marie Le Boucher étant formés à ces deux approches complémentaires du Yoga, celles-ci sont donc toutes les deux enseignées à La Bertais selon les circonstances et les besoins...
